Hipnózis, hipnoterápia

Dascăl Szabó Hajnalka – pszichológus

A hipnózis gyökerei az ókorig nyúlnak vissza, ahol már használták a szuggesztiók gyógyításra való alkalmazását az előidézett relaxált tudatállapotokban. Mára a hipnózis tudományosan alátámasztott és hatékony technika, melynek segítségével elősegíthetjük és felgyorsíthatjuk a kívánt változást, testi-lelki jólétünk érdekében.

A hipnózis az agynak egy természetes folyamata, egyfajta módosult tudatállapot, amit a hipnózisindukció vált ki, és ami során a személy észlelése, viselkedése és gondolkodása – a szuggesztiókra adott válaszként – megváltozik. Ezáltal mélyebb tudatszintre, belső tudatalattija világába merül a hipnotikus transzban levő személy. Figyelme befelé, a saját élményeire irányul, képzelete élénkebbé válik, és az érzelmei kerülnek előtérbe, mialatt a racionális gondolkodás a megfigyelő szerepét tölti be. Mivel problémáink nagy része tudatalatti világunkban raktározódik, a szuggesztiók hatására nyitottság jön létre a tünetek enyhítésére és az adott probléma megoldásához szükséges összefüggések megtalálására.

A hipnózis széles körben használt módszer a gyógyítás, a tanulás, a teljesítményfokozás és a sport területén egyaránt. Megkönnyíti a múltban átélt és többnyire elfojtott, traumatikus élmények felszínre kerülését és feldolgozását. Ezáltal csökkenhet, illetve akár teljesen meg is szűnhet ezek negatív hatása a személy jelenlegi életére, mivel a korábbi élményeket és tapasztalatokat új összefüggésben lesz képes értelmezni. Jól alkalmazható rejtett potenciáljaink, pozitív erőforrásaink mozgósítására, továbbá új tanulási folyamatokat indít el, új képességek bontakozhatnak ki alkalmazása következtében..

A hipnózis terápiás célokra történő alkalmazását nevezzük hipnoterápiának, amely kiegészíti és elősegíti a pszichoterápiás folyamatot. A terápia sikeressége nagymértékben függ a páciens és a terapeuta közt kialakult bizalmas kapcsolattól, ha ez elég erős, a páciens képes azokat az új dolgokat befogadni és magáévá tenni, melyekkel túlléphet a problémáin.

A hipnoterápia eredményesen alkalmazható szorongás, pánikzavar, fóbiák, depresszió és különböző pszichoszomatikus betegségek feloldására, a rossz beidegződések átszervezésére. 

Forduljon hozzánk bizalommal, és hagyja maga mögött problémáit, gyógyítsa meg lelkét a hipnoterápia segítségével!